Ketahui makanan sihat untuk lelaki

Something to share. :)
Sambil tengok tv tadi, Vee selak-selak majalah Pegantin Edisi Nov 2010.
Tertarik dengan tajuk entri Vee di atas, Vee bacalah artikel tu. Bab-bab info kesihatan dan permakanan ni memang Vee suka 'kepoci' sikit. (^^,)

So for you guys out there, berikut adalah 7 makanan yang dapat membantu anda kelihatan lebih menarik tertarik da bom dan dapat meningkatkan kesihatan you all.
And for ladies out there, satu satu cara nak buah hati kita kita bertambah sayang, rasa-rasanya dengan menjaga 'perut' dan kesihatan they all kan? (^^,)

Sharing is sweet ~♥

TEH


Antioksida dalam teh dapat mengurangkan risiko mendapat kanser dan membaiki sistem penghadaman. Selain itu, ia mencegah dari mulut berbau. Tetapi diingat jangan mengambil secara berlebihan kerana ia megandungi kafein.








TIRAM


Ia dilengkapi dengan mineral zink dan vitamin B12 yang menyuburkan pertumbuhan rambut dan menguatkan kuku.










SALMON


Mengandungi protein yang tinggi dan dapat mengurangkan radang kulit dan memberi kesegaran pada tubuh dan wajah.








DADIH


Walaupun ia agak masam tetapi dadih merupakan rumah kepada beribu-ribu bakteria yang berguna untuk keseimbangan tubuh badan. Bakteria Asidofilus dapat membantu menstabilkan keseimbangan ekosistem dan menghapuskan gas yang tidak diperlukan. Amalkan enam sudu dadih setiap hari.







DAUN PASLI


Ia bertindak menghilangkan bau mulut dan menjadi penyegar semula jadi untuk pernafasan anda. Selain itu, ia membantu sistem penghadaman.








BAYAM


Mengandungi antioksida yang akan membantu mencegah kataraks dan melembutkan kanta bagi mereka yang memakai kanta lekap.









MINYAK ZAITUN


Amalkan dua sudu sehari kerana ia mengandungi asid lemak yang menguatkan kuku dan rambut. Malah, akan membuatkan anda segar sepanjang hari.




With Love,